何笑笑（汪小茜 饰）、谢雨桐（王晓莎莎 饰）、方玲（王梦婷 饰）和董乐（戴燕妮 饰）是四位刚刚走出校园踏入社会的年轻女孩，怀揣着共同的演艺梦想，她们开始了各自的奋斗。对于外界流传的种种娱乐圈潜规则和黑暗面，四个女孩均有所耳闻，但自信满满的她们深信自己能够“出淤泥而不染”，凭借真材实料获得成功。 然而，一个意外事件的发生将四个女孩推向了不同的道路，笑笑天真善良，在几个男人之间徘徊不定又遭到上司性骚扰的她能够守住最后的底线吗？雨桐聪明伶俐，随机应变的性格在未来的道路上令她如虎添翼；方玲自尊的同时又充满了自卑，在金钱诱惑面前，她忘记了最初的梦想；董乐因为单纯的个性而遭人利用，又会有怎样的结局在等待着她呢？
1963年是人口学意义上中国第一次“婴儿潮”，当年出生了近三千万人。当下，这批“婴儿潮”期间出生的人，即将退休，也标志着中国社会的老龄化将开启加速模式，预计到2035年进入重度老龄化社会。 纪录片《前浪》以此作为契机，将镜头对准老年人，通过长时间的跟踪拍摄，形成《不老爱神》《爱人》《明天会更好》《监护人》《母亲写作计划》《洗澡》《顺水行舟》7集内容。影片记录了这群老年人所遭遇的爱与痛，揭示了老年生活的真实图景，也是上海这座重度老龄化城市的一个切面。我们希望用一个个鲜活的人物故事去解答，去缓解公众对老年人的刻板印象，从而可以把老年人当成一个“人”来看待，这是一个文明社会的良心，也是《前浪》这部纪录片的初衷
