1989年印尼西爪哇省，憤怒青年阿久四處找人挑釁較量，只為證明自己的陽剛男子氣概，藉以掩飾羞恥的性無能。直到他遇見帥氣剽悍的功夫女保鑣苡登，不打不相識的相遇，折服不只衍生愛意，亦蔓延出恐懼。一首首情歌勇於表白真心、一張張烘焙紙傾訴情意，阿久是否能回應苡登的心情，找回自己的平靜？而兩人所需克服的，還有更巨大的創傷過去……。
女警与酗酒丈夫闹离婚。某夜，女警交通肇事撞死丈夫后逃逸。第二天得知曾经酗酒的老师，成为撞死丈夫的替罪羊。法医发现女警丈夫被撞两次的事实，但选择隐瞒事实。女警不忍老师定罪并被开除公职，决定自首认罪。
一支家庭乐队，其中心是热爱唱歌的年轻人张寓哲（徐日东升 饰），他与父亲张皓（李琦 饰）爷爷张宏民（颜勤 饰）一同准备参加家庭才艺大赛。然而，一场意外的奇怪风暴却改变了一切，在前往济南的比赛途中，他们遭遇了闪电雷击，引发了一次离奇的身体互换。这场突如其来的变化将他们卷入了一系列惊险和尴尬的境地，需要他们适应对方的生活和角色。与此同时，单身母亲李芳玲（赵文琪 饰）和她的女儿李蓝蓝（宋祉璇 饰）也在前往同一家庭乐队大赛。两个家庭在奇怪的巧合下相遇，他们决定将这个突如其来的情况变为机遇，临时合并成一个全新的家庭乐队。这个组合的形成不仅是音乐的融合，更是情感、人际关系和亲情的交织。
