约瑟夫是一名机场安检员，生活看似平淡无奇，然而，日常的工作枯燥乏味，安检传送带也持续输送着来自乘客和同事的疏离与不安。在一次不愉快的家庭聚会后，一个新的不羁的灵魂开始侵蚀原来的他，新的约瑟夫行事不计后果，时刻处在情感爆发、自我毁灭的边缘。这不仅是主人公一场拼命挣扎的自我发现，也是社会中形形色色普通人的生活写照。影片以手持摄影的形式拍摄，富于压迫感的镜头使人轻易代入人物混乱的内心。本·卫肖的表演极具冲击力。
一支家庭乐队，其中心是热爱唱歌的年轻人张寓哲（徐日东升 饰），他与父亲张皓（李琦 饰）爷爷张宏民（颜勤 饰）一同准备参加家庭才艺大赛。然而，一场意外的奇怪风暴却改变了一切，在前往济南的比赛途中，他们遭遇了闪电雷击，引发了一次离奇的身体互换。这场突如其来的变化将他们卷入了一系列惊险和尴尬的境地，需要他们适应对方的生活和角色。与此同时，单身母亲李芳玲（赵文琪 饰）和她的女儿李蓝蓝（宋祉璇 饰）也在前往同一家庭乐队大赛。两个家庭在奇怪的巧合下相遇，他们决定将这个突如其来的情况变为机遇，临时合并成一个全新的家庭乐队。这个组合的形成不仅是音乐的融合，更是情感、人际关系和亲情的交织。
乔小雨（许晔 饰）来到了位于山区的一间野战医院，成为了那里的一名护士，此时的她并不知道自己将要遭遇怎样严峻的考验。在医院里，乔小雨接收了一系列的训练和试炼。乔小雨虽然身世坎坷，却也只是一个平凡的女孩，屡屡发生的挫折和意外考验着她内心的坚定。最终，乔小雨凭借着自己的努力越过了一道又一道难关，获得了教官的肯定和患者的信赖，成为了一名能够独当一面的优秀护士。 乔小雨渴望能够念大学，可是，她考大学的名额却被另一个护士给顶替了。绝望之中，乔小雨第一次向患者发了火，这个倒霉蛋就是丁翥（哈斯巴根 饰）。实际上，丁翥早已经默默的爱慕乔小雨很久了，可是严明的军纪让他们无法走到一起。
