少年棒球队国手出身的布店老板阿隆（侯孝贤饰），他和阿贞是青梅竹马。阿贞（蔡琴饰）是某企业的高级助理员工，她总是期想着能够尽快结婚移民美国，改变目前的生活处境，向往着美好未来。阿隆乐于帮助别人，像开出租车的少棒朋友阿钦（吴念真饰）等等。他有着浓郁的怀旧情结，常去棒球场边观看。 面对周围激烈变化的社会，阿隆和阿贞交往的是不同人群，彼此不可避免地渐有远离，感情出现了裂缝。后来，阿隆被爱慕阿贞的一个年轻人刺伤，独自坐在路边等待。逐渐昏迷中，他仿佛重新看见了参加少棒比赛的记忆画面。
风既是力量，也是阻力。21岁的埃琳娜毫无经验，带着从未面对过的过去，投身于奥运梦想之中。要获得国际极限帆板赛（IQ Foil Windsurfing）的参赛资格似乎几乎不可能，毕竟她三年前才第一次在帆板上离水。她不懈的雄心一直是她的策略和盾牌，在自律和自我毁灭之间保持微妙的平衡。饮食失调只是她经历过的众多波涛汹涌中的一朵浪花。当风搅动起深埋的记忆时，性虐待的创伤开始重新浮现，埃琳娜首次公开谈论起多年前遭受的侵犯。只有放下控制，她才能找到真正的平衡，在比赛中站稳脚跟，并探索出一条前所未有的通往奥运资格的道路。这部女权主义和诗意的成长纪录片，以大海的浩瀚美丽和冷漠为背景，探讨了雄心、生存和自我解放之间脆弱的界限
