“锺磊舍”，由曾经叱咤澳门泰拳界的传奇拳王锺磊（古天乐 饰）一手创立，矢志培训职业拳手。即使拳馆经营困难，他仍选择积极面对，努力坚持下去，贯彻其遇上强敌从不退缩的毕生理念。 广告界女强人林雪（王丹妮 饰），意外发现男友 Daniel（陈湛文 饰）有外遇，而对手竟是澳门女拳王孙雅云（周秀娜 饰），好胜心强的她狠下战书，誓要在擂台上决一胜负。 林雪越级挑战，得知孙雅云曾是锺磊的徒弟后，决心到“锺磊舍”向锺磊拜师学拳，竟遇上跟她在广告拍摄上发生过冲突的师母嘉莉（梁咏琪 饰）。嘉莉当年因相夫教女而退出娱乐圈，如今在闺密碧珠（杨诗敏 饰）的帮助下试图复出，可惜波折重重…… 林雪在锺磊的爱徒高秋（胡子彤 饰）指导下，接受一系列地狱式训练，即使不是做着自己擅长的东西，也付出百分百努力。嘉莉被她的精神所感染，跟她冰释前嫌，并积极转型成为动作女星，毅然加入特训。 在锺磊的严格试炼下，一直是人生胜利组的林雪惊觉无论有多努力，结果只会是徒劳无功。因此，她不但后悔当初自己一时冲动而练习打拳，更因害怕失败而想过放弃。但在一班战友的鼓励下，她重新振作，愈战愈强。林雪逐步认清原来自己一直以来的坚持不是为了男友，而是为了让自己作出改变，变得不再怕输。各人互相勉励，跳出自己的舒适圈，勇敢挑战一些以前不敢做的事…… 比赛当日，林雪无所畏惧，昂然踏上擂台，跟孙雅云作终极对决……

　　女儿艾玛（德博拉•温格 Debra Winger 饰）是妈妈奥罗拉（雪莉•麦克雷恩 Shirley MacLaine 饰）的心肝宝贝，自小开始，奥罗拉就帮艾玛安排好一切，艾玛的言谈举止、修饰打扮、学习、玩耍、交朋友等等都必须经过奥罗拉同意。
　　在丈夫早逝后，奥罗拉操持起家里的一切，对艾玛更加“专制”。艾玛虽然表明很温柔、软弱，但是内心却十分倔强。两母女也因此多次吵架。奥罗拉一直没再接受其他男人的追求，艾玛也在和母亲相依相偎、磕磕绊绊中长大。
　　长大后的艾玛开始极力摆脱母亲的“专制”：她不顾母亲的反对，嫁给了一个工作不稳定的研究生……她花了三十年去摆脱母亲的“专制”，到头来却发现自己对母亲的始终不忘的依依亲情。

　　威利．罗素将他在英国演出大受欢迎的舞台剧《教育丽塔》亲自搬上银幕，由刘易斯．吉尔伯特导演，内容堪称八十年代片的《卖花女》。女主角丽塔是一个对日常生活感到厌烦的美发师，她决定要增加自己在文学上的知识。在命运的安排下，她成了弗兰克教授的学生。他是一个从幻想中清醒过来的酒鬼，与丽塔彼此从对方身上学到了生活的真谛。编导以轻松有趣的手法来处理男女主角之间别致的人际关系，迈克尔．凯恩与茱莉．沃尔特斯也演出精彩，双获英国影艺学院及金球奖的最佳男女主角奖。

　　一次意外，内向的哥哥大卫（托比·马奎尔 Tobey Maguire饰）和火辣的妹妹珍妮弗（瑞茜·威瑟斯彭 Reese Witherspoon饰）来到了一片黑白的世界：欢乐谷。这里正是大卫喜爱已久的电视剧场景：没有彩色，人们过着没有波澜和惊险的平静生活。居民的人生像极了一套既定程序，每一天都过得规规矩矩毫无意外。夫妻相敬如宾，孩子乖巧听话，没有投不进篮框的篮球，没有写着故事的图书，没有误点的晚餐。
　　兄妹的到来渐渐改变着这个黑白的世界。特别是在珍妮弗热情奔放的性格下，人们开始惊讶的发现，他们竟然看到了彩色。彩色在欢乐谷里弥散开来，看得见的人遭到看不见的人攻击。保守派们不能接受彩色的出现，不能看到人们打开欲望和本能这个潘多拉盒子，然而，欢乐谷还是轰烈的推进着彩色浪潮。

　　秋良（赤楚卫二饰）在一家压榨员工的公司上班，他忍受着无休止的加班、老板的权力压迫和不合逻辑的任务，每天都感觉生不如死。一天早上，小镇被僵尸占领，熟悉的风景已经被摧毁。看到这样的场景，秋良高兴地大喊 ——因为他再也不用去办公室了。秋良展现出内心的积极面，列出了他在成为僵尸之前想做的 100 件事，包括打扫房子和在阳台上露营，然后开始完成他的遗愿清单。