沙卡（沙鲁克·罕 Shahrukh Khan 饰）自幼失去了父母，被黑帮老大拉杰（阿莫瑞什·普瑞 Amrish Puri 饰）收养，拉杰虽然将沙卡抚养长大，还教会了他一身的本领，但对于拉杰来说，沙卡只不过是他养的一只看门狗而已，丝毫没有尊严可言。
　　拉杰看上了美丽的少女古锐（玛德胡瑞·迪克西特 Madhuri Dixit 饰），他用沙卡的照片骗来了古锐，强迫她和自己结婚，沙卡因此对古锐充满了愧疚。可是，沙卡并没有足够的勇气去反抗拉杰，直到有一天，沙卡看到拉杰残忍的杀死了古锐的哥哥，沙卡决定带古锐逃走。背叛他的两人令拉杰气疯了，他派出了杀手，要将他们赶尽杀绝。

　　剧社职员阿信（陈友 饰）刚与妻子离婚不久，便与带略有神经质的女友百佳（梅艳芳 饰）开始了同居生活。新的生活让阿信感到十分惬意，但正当两人浓情蜜意的时候，之前搬了出去的前妻惠康（夏文汐 饰）因为生意失败走头无路，又搬了回来。一边是新的女友，一边是前妻，阿信感到尴尬不已却又无可奈何。同时，剧社台柱华仔（钟镇涛 饰）与惠康一见如故，相谈甚欢，不知为何阿信又大为紧张，就是这一屋两妻的生活上演了一幕幕闹剧。

　　在炎热夏天里，米雪（金小曼 饰）离开台北暂别男友Tony（黄志玮 饰），到南部的海上俱乐部寻找她的父亲顺风（龙劭华 饰），只为了帮母亲幸宜（丁也恬 饰）顺利签下一份离婚协议书。
　　然而，在父亲的风帆俱乐部里，她遇见一名救生员阿育（吴中天 饰），并意外地爱上这名首次见面就讨厌的男生。她从原本矜持的都会OL，转变为一个热爱海洋的阳光女孩，她将挑战暗潮汹涌的无垠大海，勇敢面对人生情海的第一波惊涛骇浪……

“锺磊舍”，由曾经叱咤澳门泰拳界的传奇拳王锺磊（古天乐 饰）一手创立，矢志培训职业拳手。即使拳馆经营困难，他仍选择积极面对，努力坚持下去，贯彻其遇上强敌从不退缩的毕生理念。 广告界女强人林雪（王丹妮 饰），意外发现男友 Daniel（陈湛文 饰）有外遇，而对手竟是澳门女拳王孙雅云（周秀娜 饰），好胜心强的她狠下战书，誓要在擂台上决一胜负。 林雪越级挑战，得知孙雅云曾是锺磊的徒弟后，决心到“锺磊舍”向锺磊拜师学拳，竟遇上跟她在广告拍摄上发生过冲突的师母嘉莉（梁咏琪 饰）。嘉莉当年因相夫教女而退出娱乐圈，如今在闺密碧珠（杨诗敏 饰）的帮助下试图复出，可惜波折重重…… 林雪在锺磊的爱徒高秋（胡子彤 饰）指导下，接受一系列地狱式训练，即使不是做着自己擅长的东西，也付出百分百努力。嘉莉被她的精神所感染，跟她冰释前嫌，并积极转型成为动作女星，毅然加入特训。 在锺磊的严格试炼下，一直是人生胜利组的林雪惊觉无论有多努力，结果只会是徒劳无功。因此，她不但后悔当初自己一时冲动而练习打拳，更因害怕失败而想过放弃。但在一班战友的鼓励下，她重新振作，愈战愈强。林雪逐步认清原来自己一直以来的坚持不是为了男友，而是为了让自己作出改变，变得不再怕输。各人互相勉励，跳出自己的舒适圈，勇敢挑战一些以前不敢做的事…… 比赛当日，林雪无所畏惧，昂然踏上擂台，跟孙雅云作终极对决……

　　女儿艾玛（德博拉•温格 Debra Winger 饰）是妈妈奥罗拉（雪莉•麦克雷恩 Shirley MacLaine 饰）的心肝宝贝，自小开始，奥罗拉就帮艾玛安排好一切，艾玛的言谈举止、修饰打扮、学习、玩耍、交朋友等等都必须经过奥罗拉同意。
　　在丈夫早逝后，奥罗拉操持起家里的一切，对艾玛更加“专制”。艾玛虽然表明很温柔、软弱，但是内心却十分倔强。两母女也因此多次吵架。奥罗拉一直没再接受其他男人的追求，艾玛也在和母亲相依相偎、磕磕绊绊中长大。
　　长大后的艾玛开始极力摆脱母亲的“专制”：她不顾母亲的反对，嫁给了一个工作不稳定的研究生……她花了三十年去摆脱母亲的“专制”，到头来却发现自己对母亲的始终不忘的依依亲情。