《龙之少年》系列网络电影第一部围绕着高中新生姚大海、校队明星前锋石浩天和足球啦啦队队长米娅三人的青春和成长展开。主角姚大海误打误撞加入校足球队，一路从迷茫张扬到成熟自信，恰巧是当下部分学生群体成长轨迹的写照。
2019年，春天，一个投资人带着秘书来一个咖啡厅见一个朋友介绍的编剧，本想聊两句就走的，没想到这个落魄而又诡异的编剧给他讲了一个跨越五十年的故事。一个叫从心的股评家突然觉醒了预知未来的超能力，却被一群黑衣人追杀，并逼他说出密码，幸而他被一名神秘人救下。神秘人告诉从心，他其实是一个超能者小队的第一人，从心的使命就是召集队友。终于圆满集结成功之后，却发现这个五人小队里，有一个居然是本固的内奸，本固也从内奸这里得到了消息。最终活下去的希望就是，找到这个内奸。投资人从一开始的不屑一顾，最终认真听完了编剧讲完故事，决定投钱把这项目做起来。不想，这个故事的关键人物，正是这个编剧...
十二岁的海日被妈妈带到内蒙古大草原，偷偷把海日放在牧民阿敏爷爷家不辞而别。小男孩海日突然闯入牧民阿敏爷爷的生活，让他很不适应的同时，又勾起了他对以往生活的留恋。他与海日在一起的生活中，矛盾和摩擦频频出现，同时二人又相互被彼此感动。
林艾是一个酒店试睡员，无意中遇上丁笑。丁笑由于小时候家庭父母离异，不相信婚姻，经过朋友新婚和父亲又成立家庭的事，他释怀了并有了积极的爱情观和人生观，丁笑开始对猛追求林艾，两人最终步入了婚姻的殿堂。
