该美食纪录片2019年至今已播出100集。承前三季烟火气、趣味性和治愈感三大特点，本季将在“美味”“故事”“共情”三个维度上继续做深度开掘，为每一个脚踏实地、努力追光的你，送上人间好食光。 时隔两年，节目第四季深情回归。我们依然在拍摄那些微不足道的民间食物，依然在见证那些触手可及的人间奇迹。星转斗移，平凡永恒。倾尽两年，只为专注一句“早安，人间”。
性格孤僻、不近人情的小说家欧姆·鲍曼（亚当·斯科特 饰）带着父母骨灰，来到偏远阴郁的爱尔兰乡间，重返父母曾经最幸福的地方。他入住父母当年度蜜月的古老旅馆，却被旅馆员工告知，这间旅馆流传着一则禁忌传说，有一位古老女巫，长期徘徊在“蜜月套房”，而那间套房早就被封锁并列为禁区，所有人都被警告绝对不能靠近。起初，欧姆对此不以为意，但当旅馆出现离奇失踪事件，他也逐渐产生诡异幻觉，仿佛那个传说正渗入他的思绪，将他一步步拖入潜伏着超自然能量的噩梦深渊……
年迈的葡萄牙殖民战争老兵被迫入住养老院，在与黑人护工赫米妮亚的相处中，不得不直面昔日战争的阴影，并在衰老与孤独中获得意外的慰籍。葡萄牙导演安东尼奥·费雷拉延续其标志性风格，在养老院这一被忽视的空间内，探讨人类处境的脆弱、死亡的必然与对救赎的渴望。
一名被过去阴影缠绕的退伍士兵，不情愿地与一群亡命之徒、一位女性及她受伤的配偶联手，在19世纪70年代危险的亚利桑那边境上挣扎求生。他们面对恶劣的自然环境和敌对势力，展开了一场绝望的生存之战。
外卖员胡杨离婚后生活潦倒，偶然救下跳海怀孕的富家女金子。两人在拮据的同居中渐生情愫，胡杨承诺做孩子父亲。金子父亲出狱后，她被迫回归豪门，前未婚夫程少遒也回头求和。孩子满月宴上，胡杨以“与前妻复合”为借口狠心退出，实则因自卑选择成全。
本作的舞台是音乐和舞蹈融入生活的冲绳。与母亲朱音、妹妹舞一起生活的照屋踊，憧憬舞蹈学校的丽莎，开始了舞蹈生涯。朱音为了支撑家数在酒吧工作，不擅长与人打交道的舞总是在学校前专心地注视着哥哥的身影。不久，踊与丽莎组成一对，绽放了她的才能。
恶魔希兰亚卡希普（Hiranyakashyap）寻求向毗湿奴（Vishnu）复仇，并宣称自己是神。然而，他的儿子帕拉拉德（Prahlad）始终虔诚地信奉毗湿奴。毗湿奴化身为那罗辛哈（Narsimha），击败了恶魔并恢复了平衡。
